Mindfulness – karty do gry "Kostka aktywności" + mini e-book

48 kart z zadaniami wspierającymi rozwój społeczny, emocjonalny i poznawczy Twojego dziecka poprzez praktykę uważności. Kategorie zadań obejmują pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe, śmiech, taniec, odgrywanie ról, wyrażanie emocji i życzliwości oraz techniki wyciszania ciała i umysłu.

Zadania „Kostki aktywności – mindfulness” wprowadzają dzieci w wieku 4 lat i starsze w świat mindfulness – czyli uważności – w ramach 6 angażujących kategorii. Wszystkie powstały w oparciu o programy opisywane w literaturze naukowej, w tym Kindness Curriculum, MindUp i inne opracowane przez wiodące ośrodki badawcze z myślą o dzieciach w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.

Kolorowe, pięknie ilustrowane karty z zadaniami zapewnią Wam wiele godzin radosnej zabawy, dzięki której dziecko uczy się rozpoznawać swoje emocje i radzić sobie z nimi; zauważać rzeczy, które sprawiają mu radość, i za które jest wdzięczne; akceptować siebie i innych. Przez ruch, śmiech i refleksję rozwija postawę życzliwości, empatię, umiejętność przebaczania i współczucia. Uczy się, jak wyciszać swoje ciało i umysł, i jak być uważnym na uczucia swoje i innych. Zyskuje narzędzia do lepszego rozumienia, wyrażania i regulacji emocji oraz rozwija wytrwałość w dążeniu do celu.

Przytulcie się „na misia”. Stańcie w pozycji wojownika. Udawajcie, że jecie coś pysznego. Bądźcie odważni jak tygrysy. Przećwiczcie mówienie: „Przepraszam, zrobiłem to niespecjalnie. Jak się czujesz?”. Wymieńcie trzy rzeczy, za które jesteście wdzięczni. 

Liczba uczestników gry jest nieograniczona. Zaproście przyjaciół, znajomych, babcie i dziadków. Rzucajcie kostką na zmianę, wykonujcie zadania, bądźcie uważni i budujcie Waszą pełną miłości relację świetnie się przy tym bawiąc.

W zestawie mini e-book „Mindfulness dla najmłodszych”

Celem e-booka jest wyjaśnienie, czym jest praktyka uważności – jakie jest jej znaczenie dla rozwoju dziecka i co stoi za wyborem zadań do „Kostki aktywności – mindfulness”. Dzięki tej wiedzy wspaniała rodzinna zabawa staje się jeszcze bardziej rozwijająca dla wszystkich jej uczestników. W każdym rozdziale znajdziecie się praktyczne przykłady z badań, które pozwolą Wam na doskonalenie i poszerzanie doświadczeń płynących z gry, wprowadzając uważność do Waszych codziennych czynności, wzajemnych relacji i Waszego domu.

Wszystkie dzieci chcą czuć się kochane i bezpieczne i chcą okazywać życzliwość. Zadania „Kostki aktywności – Mindfulness” pomagają im uczyć się, jak to robić skutecznie. Te umiejętności stają się ich drugą naturą.

Zadania odpowiednie dla dzieci od 4. roku życia. Niektóre z nich możecie wprowadzić do Waszych zabaw wcześniej.

Uwaga: kostka aktywności nie jest dołączona do zestawu kart. Karty są przeznaczone dla osób, które już ją mają. 

Zadania „Kostki aktywności – mindfulness” wspierają rozwój dziecka w obszarze:

• koncentracji uwagi
• samoświadomości
• umiejętności społecznych
• dużej motoryki
• życzliwości i empatii
• inteligencji emocjonalnej
• samoregulacji
• rozwiązywania problemów
• samoakceptacji
• pewności siebie

W zestawie:

• 48 kolorowych, pięknie ilustrowanych kart z zadaniami, dwustronnie zafoliowanych
• instrukcja gry
• mini e-book „Mindfulness dla najmłodszych”

Instrukcję gry i e-book znajdziesz na swoim koncie na stronie www.rozwojowamama.pl po zakupie.

Wyprodukowano w Polsce.