Kostka aktywności – mindfulness. Gra + mini e-book 4+
nie udało się wczytać dostępności odbioru
To ukochana gra rodzinna dla dzieci młodszych (od 4. roku życia) i starszych (7–12-latki).
Każdy rzut kostką to zabawa, ruch i nowe zadanie. Dzieci uczą się rozpoznawać, jak ich emocje są widoczne na zewnątrz, jak czują emocje „od środka”, jak akceptować błędy, przepraszać, okazywać życzliwość sobie i innym, jak regulować emocje przez ruch i różne ćwiczenia oddechowe.
Wszystkie aktywności powstały w oparciu o naukowe programy rozwoju społeczno-emocjonalnego i samoregulacji dla dzieci (m.in. rewolucyjnego programu Kindness Curriculum stworzonego przez wiodących światowych naukowców i pedagogów w dziedzinach zdrowia psychicznego i rozwoju społeczno-emocjonalnego).
To gra, która wspiera samoregulację, pewność siebie i odpornośc psychiczną — a przy tym sprawia po prostu mnóstwo radości.
Zadania są uniwersalne, dzięki czemu bawią i rozwijają zarówno dzieci, jak i dorosłych.
W zestawie znajduje się:
- Kolorowa pluszowa kostka
- Karty "Mindfulness" (karty do kostki aktywności w fioletowym opakowaniu)
- E-book "Mindfulness dla najmłodszych"
Ten zestaw 48 kart został zaprojektowany z myślą o wprowadzeniu dzieci w świat uważności poprzez proste, angażujące zadania. Ćwiczenia z zakresu jogi, oddechu, życzliwości i samoświadomości rozwijają inteligencję emocjonalną i wspierają rozwój społeczny oraz poznawczy.
Gra oparta na:
- ćwiczeniach i zabawach z programów Kindness Curriculum (University of Wisconsin–Madison), MindUp oraz innych badań wspierających rozwój samoregulacji i kompetencji społeczno-emocjonalnych dzieci. Naukowe korzyści tych programów zostały potwierdzone badaniami.
- Koncepcji nauki poprzez działanie – dzieci uczą się najwięcej, kiedy dobrze się bawią.
Rozwija:
- Koncentrację
- Samoświadomość i samoakceptację
- Samoregulację
- Życzliwość wobec siebie i innych
- Empatię
- Inteligencję emocjonalną
- Dużą motorykę
- Rozwiązywanie konfliktów
- Pewność siebie
- Pozytywne zachowania społeczne
- Cierpliwość (np. czekanie na swoją kolej)
- Ekspresję emocjonalną
- Umiejętność wyciszania ciała i umysłu
Dlaczego warto?
Zabawa z kostką to naturalny sposób na rozwój emocjonalny dziecka – przez ruch, wyobraźnię i kontakt z dorosłym. Dzieci śmieją się, skaczą, tańczą, oddychają, naśladują zwierzęta i opowiadają o swoich emocjach. Ćwiczą koncentrację, uważność, cierpliwość, ale też uczą się, że wszystkie emocje są w porządku – i jak sobie z nimi radzić.
Mindfulness polega na uważnej obecności. Jak odbieram trwającą chwilę za pomocą zmysłów? Jakie uczucia mi towarzyszą? Czy wiem, co czują osoby wokół mnie? W jaki sposób mogę sam regulować swoje emocje i zachowania w tej chwili?
Im dziecko jest bardziej świadome tego, jak odczuwa różne emocje, tym lepiej będzie potrafiło rozpoznać, co dzieje się w podobnej sytuacji z drugim człowiekiem. Kiedy połączymy rozwijanie tych umiejętności z praktyką wzajemnej życzliwości, nauczy się dbać o siebie i ludzi wokół.
Wszystkie dzieci chcą czuć się kochane i bezpieczne, i chcą okazywać życzliwość. Zadania „Kostki aktywności – Mindfulness” pomagają im uczyć się, jak robić to skutecznie. Te umiejętności stają się ich drugą naturą.
Trening uważności i życzliwości przynosi małym dzieciom liczne korzyści, wykraczające poza doraźną radość z rodzinnej zabawy. Wiąże się go z rozwojem zachowań społecznych oraz inteligencji emocjonalnej, skuteczniejszą samoregulacją, lepszymi wynikami w nauce i zwiększoną zdolnością do poruszania się po zawiłościach relacji społecznych.
Dzięki starannie dobranym zadaniom, inspirowanym programami opartymi na uważności i życzliwości, opisanymi w literaturze naukowej, „Kostka aktywności – Mindfulness” daje dzieciom narzędzia do lepszego rozumienia, wyrażania i regulacji emocji oraz rozwija wytrwałość w dążeniu do celu.
W zestawie mini e-book „Mindfulness dla najmłodszych”.
Celem e-booka jest wyjaśnienie, czym jest praktyka uważności – jakie jest jej znaczenie dla rozwoju dziecka i co stoi za wyborem zadań do „Kostki Aktywności – Mindfullness”. Dzięki tej wiedzy wspaniała rodzinna zabawa staje się jeszcze bardziej rozwijająca dla wszystkich jej uczestników. W każdym rozdziale znajdziecie praktyczne przykłady z badań, które pozwolą Wam na doskonalenie i poszerzanie doświadczeń płynących z gry, wprowadzając uważność do Waszych codziennych czynności, wzajemnych relacji i Waszego domu.
Zadania odpowiednie dla dzieci od 4. roku życia. Niektóre z nich możecie wprowadzić do Waszych zabaw wcześniej.
Instrukcję gry i e-book znajdziesz na swoim koncie na stronie www.rozwojowamama.pl po zakupie.
Wyprodukowano w Polsce.
Widoczne polecenia wideo pochodzą od:
✔️Justyny Hermaniuk, psycholożki z Instytutu Matki i Dziecka i doktorantki na Wydziale Psychologii UW.
✔️Magdaleny Bednarczyk, neurologopedy, specjalisty wczesnej interwencji, absolwentki Uniwersytetu Gdańskiego i doktorantka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
Dostawa
Koszty dostawy na terenie Polski:
DHL - 19 zł (szybka wysyłka)
Paczkomat InPost - 19 zł (szybka wysyłka)
Produkty cyfrowe wysyłane są elektronicznie bez kosztów dostawy.
Koszty dostawy do pozostałych krajów znajdziesz tutaj
Opinie ekspertów
Kostka aktywności to cenna pomoc dydaktyczna dla dzieci! Spełnia standardy nowoczesnych zaleceń dotyczących zdrowia psychicznego młodych ludzi, a jednocześnie jest zrozumiała dla nauczycieli, rodziców i dzieci. Świetnie sprawdza się w codziennej pracy z przedszkolakami, również tymi ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi (np. ASD). Same karty możemy wziąć ze sobą na piknik lub wycieczkę do lasu – karty z kategorii samoświadomość czy ćwiczenia oddechowe świetnie się tam sprawdzą. Kostkę aktywności mindfulness można używać zarówno jako element porannych zajęć przedszkolnych, przerywnik w trakcie dnia, na zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne (np. TUS), jak i podczas zajęć gimnastycznych czy jogi dla dzieci. Dzieciaki z łatwością angażują się w zadania z kart i pozytywnie reagują na zamieszczone tam ilustracje. Dodatkowym bonsuem jest ebook rozwijający wiedzę dorosłych dot. uważności, samoświadomości i samoregulacji.
W My Senses wiemy, jak ważne jest wspieranie dzieci w odkrywaniu ich emocji, rozwijaniu relacji z innymi i budowaniu samoświadomości. Codziennie obserwujemy, jak cenne są chwile, w których dziecko może poczuć się zrozumiane, akceptowane i spokojne. Kostka Aktywności Mindfulness idealnie wpisuje się w tę filozofię – to narzędzie, które daje przestrzeń do zabawy, a jednocześnie wspiera rozwój w najważniejszych obszarach życia dziecka. Kiedy patrzymy na Kostkę, dostrzegamy nie tylko kolorową i przyjazną formę, ale przede wszystkim możliwości, jakie daje – zarówno dzieciom, jak i dorosłym, którzy chcą być dla nich wsparciem. Jej różnorodne kategorie, takie jak ekspresja emocjonalna, ćwiczenia oddechowe czy joga, zapraszają dzieci do odkrywania siebie i otoczenia w sposób pełen uważności. Uważamy, że to narzędzie nie tylko inspiruje, ale również otwiera przestrzeń na relacje – czy to w domu, w przedszkolu, czy podczas zajęć terapeutycznych. W pracy z dziećmi widzimy, jak Kostka pomaga w tworzeniu bezpiecznej atmosfery, w której dziecko może swobodnie wyrazić swoje emocje, odnaleźć ukojenie w oddechu czy poczuć radość z ruchu. Jest to szczególnie pomocne podczas terapii psychologicznej, terapii integracji sensorycznej czy zajęć TUS, gdzie wspieramy dzieci w nauce regulacji emocji i nawiązywania relacji. Kostka daje nam możliwość dopasowania zadań do indywidualnych potrzeb dziecka, a także włączania własnych pomysłów – dzięki czemu jest narzędziem, które naprawdę łączy i angażuje. Cieszy nas, że dzięki takim narzędziom jak Kostka Aktywności możemy wspierać dzieci w ich codziennych wyzwaniach, jednocześnie budując z nimi bliskość i zrozumienie. To coś więcej niż zabawa – to możliwość wspólnego odkrywania świata emocji i relacji, w duchu uważności i akceptacji. Z serca polecamy Kostkę Aktywności Mindfulness – dla każdego, kto chce wspierać rozwój dziecka poprzez zabawę, relacje i wzajemne zrozumienie.
Opinie klientów
